viernes, 30 de noviembre de 2018

Prevention_OH ¿Nos ayudas?


Estamos acabando la gira aragonesa de matchs de improvisación teatral sobre drogas y adicciones, hoy viernes 29 de noviembre por la tarde, la PAI (Promotora de Acción Infantil) estará en la Casa de la Cultura de Monreal del Campo, pero el proyecto europeo Prevention_OH continúa y ya estamos trabajando en nuevas actividades.

Si no has podido asistir a ninguno de los matchs, al menos sí que puedes descargar el breve folleto informativo que hemos distribuido a l@s participantes.

Respecto a las futuras actividades, una de ellas será un concurso de apps para móvil, con carácter preventivo o de reducción de riesgos relacionados con el consumo de sustancias psicoactivas. Antes de liarnos a redactar unas bases o unos requisitos que no se correspondan a la realidad queremos saber, de verdad, qué te interesa como persona joven, qué utilizas en tu móvil, etc.
Así que te pedimos ayuda, rellenando esta breve encuesta:

En cuanto al proyecto en general, te contamos en esta breve infografía los ámbitos de participación y objetivos de Prevention_OH EFA199/16.


viernes, 16 de noviembre de 2018

Match de improvisación teatral sobre drogas



En el marco del proyecto Prevention_OH, en colaboración con el Instituto Aragonés de la Juventud (IAJ) y con los centros de Prevención Comunitaria de algunos ayuntamientos y comarcas, desde el Departamento de Sanidad del Gobierno de Aragón, hemos organizado una actividad preventiva en más de diez municipios de las tres provincias aragonesas.

La PAI (Promotora de Acción Infantil) está llevando a cabo talleres de sensibilización sobre drogas con este formato de match que permite la participación juvenil. Como la propia PAI explica en el folleto que hemos preparado para la actividad:
"A veces no es fácil abordar algunos temas porque son tabúes, porque falta confianza, porque están prohibidos, porque son cosas que no queremos contar, son experiencias escondidas… Sin embargo, nosotros creemos que hay que hablar de todo, de todas las cosas que nos encontramos, porque para poder conocer bien hay que hablar. Hablar sin tapujos, tranquilamente, sin miedo, queremos hablar de todo y es más debemos.
Y como no siempre es fácil hablar sobre drogas y adicciones, lo haremos fácil, a través de un juego, el “Match de improvisación” un juego teatral en el que nos convertimos en personajes para expresar cosas e ideas."
Si tienes oportunidad de participar ¡no lo dudes! Hoy viernes 16 de noviembre estaremos en el Espacio Joven de Barbastro y el domingo, día 18, en el de Monzón a partir de las 17:00 h. Las siguientes citas son en Aínsa (martes 20), Utrillas (miércoles 21), Biescas y Alcañiz (viernes 23), Huesca ciudad (miércoles 28), Monreal del Campo (viernes 30) y Jaca (sábado 1 diciembre). Puedes ampliar información en adicciones@aragon.es ¡no te lo pierdas!

viernes, 26 de octubre de 2018

Si no bebes, mejor

No nos cansamos de hablar de alcohol, así que compartimos una campaña de la Región de Murcia que nos ha parecido interesante. Cosicas básicas pero que viene bien recordar, por ejemplo:
Consumo cero de alcohol en menores de edad, embarazo, lactancia, con medicamentos, si vas a trabajar/estudiar o conducir.


Efectos a corto plazo como la borrachera o el coma etílico y los problemas psicológicos y sociales que genera el consumo continuado.


El recordatorio de qué es una UBE (Unidad de Bebida Estándar) para que hagas tus propias sumas y pienses en los riesgos...


O los factores que influyen en cómo te afecta el consumo de alcohol, como son el sexo, la edad, la rapidez, la combinación, el peso, etc. 


Ya sabes, disfruta del fin de semana y si no bebes alcohol, mejor ; )

martes, 9 de octubre de 2018

Pilar Joven 2018, días 11 - 14 octubre

Este fin de semana, en el marco de las Fiestas del Pilar 2018 y de nuevo vuelve el Pilar Joven, para público de 12 a 17 años con actividades de multi aventura, música, cultura urbana, nuevas tecnologías, videojuegos... Este año, se celebrará en multitud de zonas de la ciudad y con más variedad en el programa, lo compartimos a continuación...

Programación Pilar Joven ’18 Fiestas del Pilar
Jueves 11
12:00 h. LA PLAZA DE LA MAGIA. PILAR JOVEN EN MAGIA. Plaza San Pedro Nolasco.
18:30 h. PILAR JOVEN’18. PILAR JOVEN EN MUSICAL: Presentación del musical Crónica de una estación. Funciones: 18,30 y 20,30 h. C.C Sanchez Punter (Plaza Mayor, 2)

Viernes 12
17:00 h. PILAR JOVEN ‘18. ZGAMER, Festival de Videojuegos, ocio digital y juegos de mesa y el YouTuber KNEKRO. MAÑOTAKU, evento basado en la cultura asiática que persigue dar a conocer la cultura oriental moderna. Hasta las 21:00h. Sala Multiusos.

Sábado 13
11:00 h. PILAR JOVEN ’18. ZGAMER, Festival de Videojuegos, ocio digital y juegos de mesa y los YouTuber KNEKRO, ANIKILO y TOBBALink. MAÑOTAKU, evento basado en la cultura asiática que persigue dar a conocer la cultura oriental moderna. De 11:00h. a 14:00h. y de 17:00H. a 21:00h. Sala Multiusos del Auditorio
13:00 h. CAMINO AL CIRCO. PILAR JOVEN EN CIRCO. Centro de Historias.
17:00 h. PILAR JOVEN ’18. ZGAMER, Festival de Videojuegos, ocio digital y juegos de mesa y los YouTuber KNEKRO, ANIKILO y TOBBALink. MAÑOTAKU, evento basado en la cultura asiática que persigue dar a conocer la cultura oriental moderna. De 17:00 h. a 21:00 h. Sala Multiusos del Auditorio.
17:30 h. LA PLAZA DE LA MAGIA. PILAR JOVEN: Jóvenes ilusionistas Plaza San Pedro Nolasco.
21:00 h. PILAR JOVEN’18. PILAR JOVEN EN MÚSICA: Rojo V, Ecos del Cierzo, I must Break You. C.C. Delicias (Avda. Navarra, 54)

Domingo 14
11:00 h. PILAR JOVEN ‘18. ZGAMER, Festival de Videojuegos, ocio digital y juegos de mesa y los YouTuber ANIKILO y TOBBALink. MAÑOTAKU, evento basado en la cultura asiática que persigue dar a conocer la cultura oriental moderna. Campeonato de Break / All Styles. De 11:00h. a 14:00 h. Sala Multiusos del Auditorio
17:00 h. PILAR JOVEN ‘18. ZGAMER, Festival de Videojuegos, ocio digital y juegos de mesa y los YouTuber ANIKILO y TOBBALink. MAÑOTAKU, evento basado en la cultura asiática que persigue dar a conocer la cultura oriental moderna. Campeonato de Break / All Styles. De 11:00h. a 14:00 h. Sala Multiusos del Auditorio




jueves, 4 de octubre de 2018

Pal #Pilar18 sale lo mejor... Que el alcohol no tumbe los #Pilares18 !

Estamos en la cuenta atrás, no queda nada para que el sábado el pregón (este año en las voces de 7 mujeres) inicie oficialmente las Fiestas del Pilar en su edición de 2018.

Toda la ciudad de Zaragoza saldrá estos días y noches a las calles, a los conciertos, actuaciones, etc que inundan el centro y los barrios y, como pasa en nuestra cultura, algunos y algunas vincularán las fiestas al alcohol. Desde Si vamos de fiesta queremos volver a recordarte los riesgos de consumir sustancias como las bebidas alcohólicas y la importancia de que pienses previamente qué quieres hacer esa noche, cuánto dinero quieres gastarte, cómo quieres acabar o qué tienes que hacer al día siguiente que no podrías hacer con resaca...
Te animamos a consultar el programa completo de las fiestas, a elegir lo que más te guste y disfrutar a tope de estos Pilares ¡sin que nada ni nadie los tumbe! 
Como recordatorio de cosas que seguro ya sabes, a continuación reproducimos algunas recomendaciones (tomadas de Som.nit) respecto al consumo de alcohol

  • Si quieres moderarte con la bebida, es aconsejable empezar a beber lo más tarde posible, tomar bebidas de poca graduación y alternarlas con otras que no lleven alcohol.
  • Intenta dejar el vaso en la mesa mientras no bebas, de esta manera la copa te durará más,
  • No tienes porqué seguir el "juego de las rondas" ya que quien marca el ritmo acostumbra a ser quien bebe más rápido.
  • Saborea la bebida, no te la bebas con prisas.
  • Sé consciente de tus límites. El alcohol no afecta igual a todo el mundo.
  • NO MEZCLAR con otras drogas (cuando mezclas diferentes sustancias los resultados son imprevisibles y te puede ser muy difícil diferenciar si lo que te has tomado te ha hecho efecto o no). No mezclar diferentes tipos de bebidas alcohólicas. El consumo de bebidas alcohólicas con algunos medicamentos (ansiolíticos, antidepresivos, antibióticos...) está totalmente contraindicado, ya que puede afectar la eficacia del tratamiento (mirar los prospectos). La mezcla de alcohol y ansiolíticos potencia los estados depresivos.
  • Intenta que las bebidas sean de calidad. La resaca es mucho peor cuando has bebido "garrafón"

  • En algunas personas, el alcohol pueden potenciar comportamientos agresivos. Piensa como te afecta el consumo de alcohol en la relación con los otros (peleas...).
También queremos unas fiestas sin agresiones sexistas, así que recuerda, No es no o aún más preciso, Sólo Sí es Sí, los personajes de Oregón TV te lo cuentan en este vídeo...


viernes, 28 de septiembre de 2018

Alcohol, además de todo, "calorías vacías"

Como ya sabes, beber alcohol puede tener consecuencias, y la primera que notaremos si nos pasamos, será la resaca. Las bebidas alcohólicas provocan deshidratación, causa de gran parte de los síntomas habituales de la resaca: dolor de cabeza, mareos, molestias estomacales, malestar general… Y no hay remedios caseros que valgan, salvo hidratarte y que el cuerpo tome su tiempo en recuperarse y eliminar el alcohol por completo.
Además de la resaca u otros problemas, quizás no hayas pensado en que el alcohol aporta una gran cantidad de calorías, denominadas “calorías vacías”, es decir, que no aportan ningún alimento o nutriente a nuestro cuerpo.
Las bebidas alcohólicas tienen un alto contenido de azúcar en su composición, que se transformarán y almacenarán en nuestro cuerpo en forma de grasa cuando hacemos consumos elevados. 
Además de dañar la salud a medio plazo o tener síntomas inmediatos como la resaca, resulta que estás favoreciendo tomar más calorías sin disfrutarlas, sin aportar nada nutritivo...
Compartimos a continuación una tabla elaborada por el Ministerio de Sanidad para que te hagas una idea de cuánto ejercicio físico cuesta quemar las calorías de cada bebida, porque siempre está bien saber.

jueves, 13 de septiembre de 2018

"Bandas callejeras"de septiembre, en Zaragoza

Este domingo y los siguientes de septiembre, tienes la oportunidad de ver un concierto gratuito y al aire libre, de eso va "Bandas callejeras". Un festival que ya se celebró también en julio con colaboración del Ministerio de Sanidad y organización de Juventud del Ayto de Zaragoza. 
El día 16 de septiembre serán los raperos Jodidos Jambos y Sheva quiénes estén dándolo todo desde las 12:00 hasta las 13:30 h. en la Plaza Aragón de Zaragoza.
El domingo 23 de septiembre, misma hora y mismo sitio, Marla Sloan mezclará el pop, rock, blues... en el escenario.
Y por último, rock clásico con regusto setentero, con White Coven, actúando para ti el domingo 30, también a las 12 en la plaza.
¿Merece o no la pena no pasarse el sábado? Creemos que siempre merece la pena cuidarse y disfrutar con cabeza pero aún más si el domingo al mediodía puedes ver, gratis y en tu ciudad, a todos estos grupos.