viernes, 1 de febrero de 2019

¿Cuánto bebes?

¿Eres mayor de edad? ¿Sabes cuál es tu consumo de alcohol? ¿te has parado a pensarlo? Te animamos a realizar 2 sencillos cuestionarios: 
Contestando a estas preguntas podrás comprobar qué tipo de consumo realizas. Al finalizar el breve cuestionario se te ofrecerán, si es preciso, algunos consejos personalizados para reducir posibles riesgos.
Y con este formulario podrás saber tu consumo en un día normal y el número de calorías que supone.
Ambos cuestionarios están realizados por el Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, y lo importante no es el resultado que te ofrezcan sino tus decisiones al respecto del consumo de bebidas alcohólicas.
Ahí van unas primeras ideas que pueden reforzarte para reducir o detener tu consumo:
  • Apariencia física: el alcohol tiene muchas calorías. Si dejas o reduces el consumo, lo notarás muy pronto. Además, tu cara tendrá un aspecto más saludable.
  • Descanso: beber alcohol interfiere en el sueño. Poder descansar bien te ayudará a levantarte de buen humor y sentirte mejor en todos los aspectos de tu vida.
  • Reduce el estrés: aunque muchas personas beben para reducir el estrés , el alcohol es un depresivo y su consumo crea mayor ansiedad.
  • Evita los problemas: si en ocasiones has tenido problemas a causa del alcohol (discusiones, lesiones o disgustos), dejarlo o reducirlo te ayudará a sentirte más tranquila.
  • Vive más y mejor: evitando o reduciendo el alcohol tendrás menos riesgo de padecer enfermedades físicas y mentales.

viernes, 25 de enero de 2019

Conectad@s

Hoy queremos hablaros del proyecto Conectad@s, una iniciativa que quiere profundizar sobre el impacto de las Tecnologías de la Información y Comunicación en nuestras vidas, fomentando un uso adecuado.

Si te interesa conocer más sobre nuestros usos, preferencias, etc. respecto a las TIC puedes consultar su último estudio completo, pero ahora, sobre todo, queríamos invitarte a jugar, han preparado una aventura on line y no te la puedes perder ¿dónde está Ana? ¡te retamos a encontrarla!




viernes, 21 de diciembre de 2018

Ho-Ho-Hooooo Ya llega, ya... ¿Cómo te has portado?



Desde "Si vamos de fiesta" queremos desearte ¡unas felices fiestas y un 2019 lleno de salud y alegría! 

viernes, 30 de noviembre de 2018

Prevention_OH ¿Nos ayudas?


Estamos acabando la gira aragonesa de matchs de improvisación teatral sobre drogas y adicciones, hoy viernes 29 de noviembre por la tarde, la PAI (Promotora de Acción Infantil) estará en la Casa de la Cultura de Monreal del Campo, pero el proyecto europeo Prevention_OH continúa y ya estamos trabajando en nuevas actividades.

Si no has podido asistir a ninguno de los matchs, al menos sí que puedes descargar el breve folleto informativo que hemos distribuido a l@s participantes.

Respecto a las futuras actividades, una de ellas será un concurso de apps para móvil, con carácter preventivo o de reducción de riesgos relacionados con el consumo de sustancias psicoactivas. Antes de liarnos a redactar unas bases o unos requisitos que no se correspondan a la realidad queremos saber, de verdad, qué te interesa como persona joven, qué utilizas en tu móvil, etc.
Así que te pedimos ayuda, rellenando esta breve encuesta:

En cuanto al proyecto en general, te contamos en esta breve infografía los ámbitos de participación y objetivos de Prevention_OH EFA199/16.


viernes, 16 de noviembre de 2018

Match de improvisación teatral sobre drogas



En el marco del proyecto Prevention_OH, en colaboración con el Instituto Aragonés de la Juventud (IAJ) y con los centros de Prevención Comunitaria de algunos ayuntamientos y comarcas, desde el Departamento de Sanidad del Gobierno de Aragón, hemos organizado una actividad preventiva en más de diez municipios de las tres provincias aragonesas.

La PAI (Promotora de Acción Infantil) está llevando a cabo talleres de sensibilización sobre drogas con este formato de match que permite la participación juvenil. Como la propia PAI explica en el folleto que hemos preparado para la actividad:
"A veces no es fácil abordar algunos temas porque son tabúes, porque falta confianza, porque están prohibidos, porque son cosas que no queremos contar, son experiencias escondidas… Sin embargo, nosotros creemos que hay que hablar de todo, de todas las cosas que nos encontramos, porque para poder conocer bien hay que hablar. Hablar sin tapujos, tranquilamente, sin miedo, queremos hablar de todo y es más debemos.
Y como no siempre es fácil hablar sobre drogas y adicciones, lo haremos fácil, a través de un juego, el “Match de improvisación” un juego teatral en el que nos convertimos en personajes para expresar cosas e ideas."
Si tienes oportunidad de participar ¡no lo dudes! Hoy viernes 16 de noviembre estaremos en el Espacio Joven de Barbastro y el domingo, día 18, en el de Monzón a partir de las 17:00 h. Las siguientes citas son en Aínsa (martes 20), Utrillas (miércoles 21), Biescas y Alcañiz (viernes 23), Huesca ciudad (miércoles 28), Monreal del Campo (viernes 30) y Jaca (sábado 1 diciembre). Puedes ampliar información en adicciones@aragon.es ¡no te lo pierdas!

viernes, 26 de octubre de 2018

Si no bebes, mejor

No nos cansamos de hablar de alcohol, así que compartimos una campaña de la Región de Murcia que nos ha parecido interesante. Cosicas básicas pero que viene bien recordar, por ejemplo:
Consumo cero de alcohol en menores de edad, embarazo, lactancia, con medicamentos, si vas a trabajar/estudiar o conducir.


Efectos a corto plazo como la borrachera o el coma etílico y los problemas psicológicos y sociales que genera el consumo continuado.


El recordatorio de qué es una UBE (Unidad de Bebida Estándar) para que hagas tus propias sumas y pienses en los riesgos...


O los factores que influyen en cómo te afecta el consumo de alcohol, como son el sexo, la edad, la rapidez, la combinación, el peso, etc. 


Ya sabes, disfruta del fin de semana y si no bebes alcohol, mejor ; )

martes, 9 de octubre de 2018

Pilar Joven 2018, días 11 - 14 octubre

Este fin de semana, en el marco de las Fiestas del Pilar 2018 y de nuevo vuelve el Pilar Joven, para público de 12 a 17 años con actividades de multi aventura, música, cultura urbana, nuevas tecnologías, videojuegos... Este año, se celebrará en multitud de zonas de la ciudad y con más variedad en el programa, lo compartimos a continuación...

Programación Pilar Joven ’18 Fiestas del Pilar
Jueves 11
12:00 h. LA PLAZA DE LA MAGIA. PILAR JOVEN EN MAGIA. Plaza San Pedro Nolasco.
18:30 h. PILAR JOVEN’18. PILAR JOVEN EN MUSICAL: Presentación del musical Crónica de una estación. Funciones: 18,30 y 20,30 h. C.C Sanchez Punter (Plaza Mayor, 2)

Viernes 12
17:00 h. PILAR JOVEN ‘18. ZGAMER, Festival de Videojuegos, ocio digital y juegos de mesa y el YouTuber KNEKRO. MAÑOTAKU, evento basado en la cultura asiática que persigue dar a conocer la cultura oriental moderna. Hasta las 21:00h. Sala Multiusos.

Sábado 13
11:00 h. PILAR JOVEN ’18. ZGAMER, Festival de Videojuegos, ocio digital y juegos de mesa y los YouTuber KNEKRO, ANIKILO y TOBBALink. MAÑOTAKU, evento basado en la cultura asiática que persigue dar a conocer la cultura oriental moderna. De 11:00h. a 14:00h. y de 17:00H. a 21:00h. Sala Multiusos del Auditorio
13:00 h. CAMINO AL CIRCO. PILAR JOVEN EN CIRCO. Centro de Historias.
17:00 h. PILAR JOVEN ’18. ZGAMER, Festival de Videojuegos, ocio digital y juegos de mesa y los YouTuber KNEKRO, ANIKILO y TOBBALink. MAÑOTAKU, evento basado en la cultura asiática que persigue dar a conocer la cultura oriental moderna. De 17:00 h. a 21:00 h. Sala Multiusos del Auditorio.
17:30 h. LA PLAZA DE LA MAGIA. PILAR JOVEN: Jóvenes ilusionistas Plaza San Pedro Nolasco.
21:00 h. PILAR JOVEN’18. PILAR JOVEN EN MÚSICA: Rojo V, Ecos del Cierzo, I must Break You. C.C. Delicias (Avda. Navarra, 54)

Domingo 14
11:00 h. PILAR JOVEN ‘18. ZGAMER, Festival de Videojuegos, ocio digital y juegos de mesa y los YouTuber ANIKILO y TOBBALink. MAÑOTAKU, evento basado en la cultura asiática que persigue dar a conocer la cultura oriental moderna. Campeonato de Break / All Styles. De 11:00h. a 14:00 h. Sala Multiusos del Auditorio
17:00 h. PILAR JOVEN ‘18. ZGAMER, Festival de Videojuegos, ocio digital y juegos de mesa y los YouTuber ANIKILO y TOBBALink. MAÑOTAKU, evento basado en la cultura asiática que persigue dar a conocer la cultura oriental moderna. Campeonato de Break / All Styles. De 11:00h. a 14:00 h. Sala Multiusos del Auditorio