Día sin alcohol - 15 de noviembre

La semana pasada se celebró el día mundial sin alcohol y como hemos hecho en otras ocasiones en el blog, te dejamos un sencillo test para que sepas si tu consumo de alcohol es un consumo de riesgo: Test Alcohol, ¿cuándo es mucho?

También queremos invitarte a reflexionar sobre este hábito (por qué bebes? Cuánto te gastas cada vez que sales? Cómo te encuentras al día siguiente?) y recordarte que ningún consumo de alcohol es totalmente seguro.

Te dejamos algunas recomendaciones para reducir tu consumo:

• No bebas por beber, sáltate alguna ronda
• Elige bebidas alternativas a las alcohólicas
• Bebe con calma y rebájalo con otras bebidas sin alcohol
• No bebas alcohol para calmar la sed ni mientras practicas deporte; el alcohol deshidrata
• Elige bebidas con menos graduación
• Mejor beber con el estómago lleno

¿Cuánto alcohol crees que consumes?

 

Si eres mayor de edad te animamos a hacer este auto test sobre consumo de alcohol. Un test con fines meramente educativos y resultados que esperamos que te resulten de utilidad como orientación. Quizás pienses que tu consumo de alcohol no entraña riesgos y sí lo hace o sea al contrario, lo mejor es que pruebes a responder estas preguntas:

🅦 https://bit.ly/TestAlcohol 

Por supuesto esta herramienta no sustituye un criterio clínico ni profesional pero quizás te sirva.

Con los resultados recopilados (totalmente anónimos) podremos realizar explotaciones estadísticas que nos orienten sobre la situación del consumo de alcohol en nuestro territorio. 

Gracias y recuerda "Alcohol, cuanto menos, mejor"

¿Sabes sobre drogas? ¡Pon a prueba tus conocimientos!

Es probable que pienses que sabes mucho sobre las drogas, sus efectos, etc. así que te animamos a ponerlos a prueba de forma divertida, ahí van algunas ideas:

1- DROGO TRIVIAL en http://www.tupunto.org/drogo-trivial/

Tienes que responder 10 preguntas escogidas al azar de un total de 50. Una vez hayas terminado verás tu resultado y una explicación con la solución correcta a las preguntas.

2- Efectos de las Drogas 

http://external.cache.el-mundo.net/especiales/2001/09/sociedad/drogas/drogas/drogas.swf

3- ¿Crees que ya lo sabes todo sobre drogas?

Tests interactivos sobre efectos, actitudes, etc. 

https://www.educaixa.com/documents/10180/3464993/crees+que+ya+lo+sabes+todo/a6406903-c654-4622-87d4-c42ae7aba718 

4- Test ¿Qué sabes sobre...? http://manoamano.riojasalud.es/testphp_quesabesdelasdrogas.php

Al hablar de drogas es fundamental estar bien informado. El siguiente test servirá para comprobar su nivel de información.

5- Si te animas, puedes hacer un examen completo sobre sustancias y efectos

http://www.osasunekintza.org/drogas/drogas/p1/Parte1.html

6- Incluso participar en una Encuesta de EEUU (en castellano), con vídeos acompañando cada respuesta:

http://teens.drugabuse.gov/quiz/national-drug-facts-week/take-iq-challenge/2016/spanish 

¿Aprobado? ¿Sobresaliente? Ya nos contarás tus resultados... 

Interactivos para aprender y pensar sobre las drogas

Nos divierten los juegos, las preguntas, los tests... Con estas herramientas interactivas además reflexionamos y aprendemos sobre el consumo de drogas, sus efectos, nuestros hábitos, etc. Compartimos algunos interactivos para que midas tus conocimientos sobre drogas o los riesgos según tu consumo.

¡Empezamos con el tabaco! A ver si aciertas estas preguntas...

 

Sobre los efectos de algunas drogas... En este enlace.

 Si tienes entre 13 y 18 años este juego te puede gustar bastante

Nueva herramienta on-line para la detección precoz y tratamiento de adicciones basada en el test ASSIST (Alcohol, Smoking and Substance Involvement Screenning Test) desarrollado por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Y si te quedas con ganas de jugar:

Conectados,  La carretera, El Hueco, Aislados...