jueves, 29 de julio de 2021

Mujeres, hombres y alcohol

Si eres menor de edad te recordamos que, además de por cuestiones legales, por sus efectos nocivos, deberías evitar el consumo de cualquier bebida alcohólica. En diferente grado esos efectos también se producen en personas adultas jóvenes y mayores, pero si aún así decides tomar alcohol es importante incorporar la perspectiva de género y conocer las diferencias que existen tanto en los efectos como en las consecuencias individuales y psicosociales.

Existen diferencias entre hombres y mujeres en la composición corporal, y en cómo se absorbe y metaboliza el alcohol. Pero en ambos el consumo es perjudicial. Con la misma cantidad de alcohol, hay más consecuencias en mujeres: 

  • Efectos inmediatos más rápidos y duraderos.
  • Se alcanza mayor concentración en sangre.
  • Hay mayor probabilidad de daño en hígado, corazón, neurológico, etc.

Por ello, los límites de consumo de bajo riesgo son diferentes. En el caso de las mujeres son 10 gramos / día (1 chupito o 1 caña cerveza o 1/2 copa de vino por ejemplo) y 20 gramos/día en el caso de hombres (2 chupitos o 1 jarra cerveza o 1 copa de vino). 

Puedes consultar la infografía sobre los efectos del consumo de alcohol, elaborada por el Ministerio de Sanidad en este enlace

Por otra parte, en otro tipo de consecuencias, como el género condiciona nuestros comportamientos en sociedad en base a si somos hombres o mujeres, y nos penaliza si nos desviamos de estos modelos. Nos encontramos con que, en el caso de mujeres, el consumo de alcohol:

  • se considera “poco femenino”,
  • se asocia a “dejadez”.
  • se culpabiliza por el consumo y sus consecuencias (“no se cuida”).

Y en el de hombres:

  • Socialmente beber refuerza la masculinidad.
  • Se normaliza el consumo en público.
  • Menor percepción de riesgo.
  • Se desresponsabiliza del comportamiento al consumir (“no sabía lo que hacía”).
Consulta la infografía sobre las consecuencias individuales, psicosociales, etc. en este link.




viernes, 9 de julio de 2021

Sobre peces, redes y horas de vida

Hoy compartimos un par de vídeo reflexiones que no te puedes perder:
  • la propuesta ganadora del 4º premio del Concurso Tu punto... Todas somos peces
  • el vídeo Vive tus 2000 horas... Premio del Jurado
  • El tiempo, premio ECTS
  • es el momento de SALIR, 3er premio 



Puedes ver más ganadores en su web Tu Punto

¡Es verano! Sal de la red, de la pantalla y conecta con tu gente, con la naturaleza, con la piscina, con tu barrio o con lo que más te guste, pero hazlo real, sin filtros ; )

viernes, 25 de junio de 2021

#HablarDeDrogas 26 de junio, Día Internacional contra uso indebido y tráfico de Drogas

La Oficina de las Naciones Unidas promueve cada año, el 26 de junio la celebración de un Día Internacional. En este 2021 el lema es "Hablemos de drogas, la información salva vidas", y se van a utilizar los hashtags #HablarDeDrogas #LaInformaciónSalvaVidas, y en inglés, #ShareFactsonDrugs #SaveLives. 

Queremos compartir algunos datos clave que recoge el Informe mundial sobre drogas - WDR 2021 y que te podrían interesar:




¡Participa en la conversación! #HablarDeDrogas #LaInformaciónSalvaVidas

viernes, 18 de junio de 2021

Vuelve el ocio nocturno en hostelería

Esta semana Aragón flexibiliza las medidas establecidas en el nivel 2 de alerta y permite la apertura del ocio nocturno hasta las 03.00 horas, con un aforo del 50% en el interior y la obligación de consumir en mesa. En el interior podrán ser mesas de 6 personas y en el exterior mesas de 10.

Todas tenemos ganas de que pase la pandemia, de que la vacunación siga avanzando rápido, etc. pero si vas a empezar a celebrarlo, te recordamos que no sólo el virus afecta a tu salud o a la de las personas que quieres. El consumo de alcohol o de otras sustancias psicoactivas puede tener consecuencias muy negativas para ti y tu entorno, así que disfruta con cabeza de la vuelta del ocio nocturno.

También sigues teniendo actividades alternativas, culturales, etc. como el Programa 12 lunas en Zaragoza, con un Verano sorprendente a tu disposición o puedes preparar alguna escapada turística con https://www.turismodearagon.com/ en cualquiera de nuestras tres provincias.

Cuídate y disfruta, este lunes ¡empieza tu verano!

viernes, 4 de junio de 2021

InfoDrogApp , una app útil sobre drogas

No es nueva pero mantiene su utilidad, esta semana os recomendamos la aplicación InfoDrogApp, realizada por EDEX.

Como explican sus desarrolladores: "es una aplicación gratuita que ayuda a manejar una información equilibrada sobre las drogas...", "se dirige a adolescentes a partir de los 12 años. Se inspira en el conocido Trivial Pursuit®, tomando como temas diversos aspectos relacionados con las drogas más conocidas: Alcohol, Tabaco, Hipnosedantes y Cannabis, así como Definiciones y Riesgos sobre el mundo de las drogas.
Pensada para utilizarse individualmente o en grupo, permite seleccionar hasta 4 participantes de manera simultánea. Resulta también adecuada para compartir en familia. Para estimular su carácter lúdico, cada participante podrá observar su puntuación y porcentaje de respuestas acertadas por tema (registro estadístico individualizado)."

Si te apetece probarla puedes hacerlo desde este enlace


viernes, 14 de mayo de 2021

Hasta este viernes 21 de mayo, ¡participa! Concursos Adicciones Tu punto de mira

 Como ya os contamos en otro post de este blog, está en marcha la iniciativa de Tupunto.org, un Concurso de cortos, en su décima edición, al que se ha sumado 2 nuevos certámenes: uno de carteles en Instagram y otro de vídeos en TikTok.

Aún quedan unos días para participar, te animamos a consultar las bases completas de las tres convocatorias y a inscribirte para reflexionar sobre las adicciones y poder ganar premios de hasta 1200 euros.


viernes, 7 de mayo de 2021

Para ti, que tienes mucho arte ¡actividades 12 lunas y concurso fotográfico!

A ti, artista! desde Si vamos de fiesta, queremos recordarte las actividades enmarcadas en el Programa 12 Lunas de Primavera 2021, Zaragoza, citas que van desde Book Club, Creación de Cortos, Creación musical, Cinema Paradiso, además de EcoRutas o el descenso del Río Ebro. 

Además, si lo tuyo es la fotografía, compartimos información sobre un concurso internacional de fotografía. Aprovecha el finde con creatividad y disfruta. 

 

La convocatoria internacional "Brecha digital y desigualdades: historias para el cambio", se lanza con el objetivo de recopilar obras visuales e historias que ayuden a concienciar y a inspirar acciones de cambio, una imagen para combatir la desigualdad digital.


Este concurso fotográfico  para mayores de 18 años, profesionales o no, busca dar visibilidad a los problemas generados por las diferentes brechas digitales, agrupadas en cuatro categorías: generacional, de género, territorial y económica. 

Consulta las bases completas

Inscripción en https://digitalfuturesociety.com/es/brecha-digital-y-desigualdades-concurso-fotografia/#register