- alternar bebidas con y sin alcohol
- beber a sorbos pequeños, despacio
- ten en cuenta todos tus condicionantes de salud (peso, sexo, si tomas medicación, si has comido o no, etc.) para no pasarte
- piensa diferentes formas de rechazar el consumo de alcohol u otras sustancias, pensar cómo decir no seguro que te ayuda a no caer en consumos no deseados simplemente por presión
- evita mezclar diferentes bebidas alcohólicas y/o
- si eres menor ¡no consumas nada! no es sólo un tema legal, tu cuerpo agradecerá que lo cuides y protejas de los efectos del alcohol