Hoy queremos hablar de las bebidas energéticas, la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) realizó recientemente un informe sobre los riesgos asociados a su consumo y aprovechamos para compartir algunas de sus recomendaciones.
- Evita
su consumo en caso de:
- Niños
y niñas, adolescentes, mujeres embarazadas y mujeres en periodo de
lactancia.
- Personas
con hipertensión o problemas cardiovasculares.
- Personas
que padecen alteraciones del sueño.
- No
las combines con bebidas alcohólicas.
- No
las tomes para rehidratarte tras realizar deporte.
- Si las consumes, hazlo ocasionalmente y eligiendo los formatos de menor tamaño, y consulta con tu médica o médico si tomas alguna medicación de manera habitual.
No te la juegues mientras estudias, te diviertes o haces deporte ; )
Puedes ampliar información en su página web.
