12 lunas - Primavera 2025

12 Lunas es un conjunto de experiencias de ocio, divulgación, y prevención organizadas por el Área de Juventud del Ayuntamiento de Zaragoza. Las actividades son totalmente gratuitas y trabajan aspectos como el encuentro y la relación con otros y otras jóvenes a través de diferentes alternativas de ocio como talleres, cocina, viajes, cine, teatro, deporte...Está dirigido a jóvenes de entre 14 y 30 años.

Las inscripciones se realizan de forma telemática a través de la Agenda Joven del Zaragoza Joven en los siguientes plazos:

• Actividades de abril: inscripción del 24 de marzo al 3 de abril (sorteo viernes 4 de abril)
• Actividades de mayo: inscripción del 14 de abril al 24 de abril (sorteo viernes 25 de abril)
• Actividades de junio: inscripción del 12 de mayo al 22 de mayo (sorteo viernes 23 de mayo)

Se puede consultar el folleto de actividades en el siguiente enlace y toda la información completa en https://www.zaragoza.es/sede/portal/juventud/servicio/cultura/evento/programa/2225

14 Concurso "Adicciones: tu punto de mira"

Ya está abierto el plazo de participación del 14 concurso “Adicciones: tu punto de mira”. Tu Punto es un programa dirigido a estudiantes universitarios que facilita información sobre los riesgos derivados del consumo de drogas y sobre las adicciones comportamentales; favoreciendo espacios de reflexión y estrategias de autocontrol y limitación de riesgos.

El concurso consta de 3 modalidades:

• Concurso de vídeos
• Concurso de TikToks
• Concurso de Instagram

PLAZO DE PRESENTACIÓN FINALIZA EL 14 DE ABRIL

Se pueden tratar temas como la presión de grupo, usos saludables de las pantallas, adicción al juego, autocontrol y más. Consulta las bases, premios y + info en el siguiente enlace: https://www.tupunto.org/concursos-adicciones-tu-punto-de-mira-2025/

Por un mes seco

 ¿Has oído hablar de la iniciativa “Por un enero seco”? Surgió hace más de una década promovida por la organización británica Alcohol Change UK con la finalidad de experimentar los cambios que se producen en el cuerpo al abandonar el consumo de alcohol durante un periodo de un mes.

Las personas que se suman a este reto podrán observar los beneficios a los pocos días de haber abandonado el consumo:

• Primera semana: mejora la calidad del sueño, favoreciendo un descanso más profundo y reparador.
• Segunda semana: aumentará tu energía, te concentrarás mejor y tu hígado empieza a recuperarse, reduciendo la inflamación y la acumulación de grasa.
• Tercera semana: notarás tu piel más clara y saludable. También es probable que se empiece a notar una bajada de peso.
• Cuarta semana: el sistema inmunitario comienza a mejorar. Mejora el estado de ánimo y se reducen los niveles de ansiedad.

Desde Si vamos de fiesta, te invitamos a reflexionar sobre tu relación con el alcohol y a probar este reto durante enero o cualquier otro mes

+ info: https://alcoholchange.org.uk/

Abiertas las inscripciones para Cine y Salud 2025

Como cada año por estas fechas, la Dirección General de Salud Pública y la Dirección General de Política 
Educativa, Ordenación Académica y Educación Permanente, han publicado las bases para participar en el que será el XXIII Certamen de Cine y Salud, que se celebrará los días 4 y 5 de abril de 2025.

La fecha límite para presentar los carteles y cortos es el 28 de febrero y la temática de los trabajos que se envíen deberá estar relacionada, de alguna forma, con la educación para la salud.

• Bases del Certamen, en este enlace.
• Bases del concurso de carteles, en este enlace.
• Inscripción de cortometrajes, en este enlace.

Os dejamos también la guía Consejos para hacer cortos, editada recientemente como material de orientación y apoyo

+ info: https://cineysalud.blogspot.com/

Día sin alcohol - 15 de noviembre

La semana pasada se celebró el día mundial sin alcohol y como hemos hecho en otras ocasiones en el blog, te dejamos un sencillo test para que sepas si tu consumo de alcohol es un consumo de riesgo: Test Alcohol, ¿cuándo es mucho?

También queremos invitarte a reflexionar sobre este hábito (por qué bebes? Cuánto te gastas cada vez que sales? Cómo te encuentras al día siguiente?) y recordarte que ningún consumo de alcohol es totalmente seguro.

Te dejamos algunas recomendaciones para reducir tu consumo:

• No bebas por beber, sáltate alguna ronda
• Elige bebidas alternativas a las alcohólicas
• Bebe con calma y rebájalo con otras bebidas sin alcohol
• No bebas alcohol para calmar la sed ni mientras practicas deporte; el alcohol deshidrata
• Elige bebidas con menos graduación
• Mejor beber con el estómago lleno

Día sin juegos de azar en Aragón

 

Como cada 29 de octubre, ayer se celebró el día sin juegos de azar y se presentaron algunos datos y materiales relacionados con el juego con dinero en Aragón.

El juego con dinero puede ser una forma de entretenimiento y diversión si conoces las probabilidades de ganar o perder, eres mayor de edad y juegas con responsabilidad. Cuando tu relación con el juego es incontrolable deja de ser una actividad divertida y aparece el juego problemático.

Si sientes que cada vez necesitas apostar mayores cantidades, te pones nervios@ o irritad@ cuando intentas reducir o abandonar el juego, ocupas tu mente a menudo pensando en las apuestas o no dices la verdad cuando hablas de tu grado de implicación, deberías empezar a buscar ayuda.

Si crees que ya tienes un problema con el juego, te recomendamos la Autoprohibición siguiendo las indicaciones de estos enlaces y la solicitud de ayuda tal y como se indica en el folleto "¿Problemas con el juego? Pide ayuda".

Puedes encontrar recursos y más información en nuestra web.

XVIII CERTAMEN DE CARTELES: "EN EL SIDA PINTAMOS TODOS"

Como cada año, el Ayuntamiento de Zaragoza ha convocado el concurso de carteles “En el SIDA pintamos todos”, con el objetivo de que los y las jóvenes plasmen su percepción en relación al VIH-SIDA en un cartel que muestre inquietudes sobre el tema y ayude al compromiso social frente a la infección.

Se establecen dos categorías según la edad y hay un premio para cada categoría, que será material electrónico por importe de 700 € para la categoría A y de 1200 € para la categoría B:

• Categoría A: Para participantes hasta 18 años incluidos
• Categoría B: Para participantes a partir de 19 hasta 35 años

El plazo de presentación acaba el 21 de octubre. 

Para + info: https://www.zaragoza.es/sede/portal/educacion/servicio/premios-concursos/3561